姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 スタイル 」 一覧

なぜウエストが締まらない?ロータリートルソーの間違った使い方とは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、一昨日の続きを書いていきますが、まだ前回のブログをご覧になっていない方は、こちらからご覧ください。   ...

ヒップアップさせたいなら、下半身のエクササイズだけでなく背中のエクササイズもやりましょう! その2

こんばんは。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   いつものブログですと朝にアップするのですが、今日は夕方のアップになってしまいました。   今日の内容 ...

ヒップアップさせたいなら、下半身のエクササイズだけでなく背中のエクササイズもやりましょう!

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ヒップアップをさせようと思った時に、下半身のエクササイズは行なっていますか? きっと、ほとん ...

腰周りの筋肉が硬いとお腹のくびれが出来ないかもしれません。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、腰周りの筋肉が硬いですか? マッサージやストレッチを受けていて、そのような事を言われたことはありませんか? & ...

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