姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 ストレッチ 」 一覧

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、巻き込み ...

巻き込み肩が改善すると二の腕が細くなるって本当?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   気温も日に日に上がってきて、半袖でもいい日が増えてきましたが、そうなってくると、ある部分が気になりませんか? 二の腕が・ ...

実際のパーソナルトレーニングでは、どんな道具を使って行なっているのですか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   先日、パーソナルトレーニングを行なっている時に、クライアントの方から、言われたことがあります。   それは・・ ...

もう無理だと思わないでください!40代でも姿勢改善出来るエクササイズとストレッチ  その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続き、最終編です。   このシリーズのブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今 ...

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