姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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背伸びをする時にちょっとしたコツで、ウエストがくびれる効果があります!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背伸びをすることはありますか? きっと、デスクワークに集中していた時の休息時間や寝起き、一定の姿勢で長時間いた ...

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