姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 トレーニング 」 一覧

腰痛(反り腰)マッサージを受けた後、エクササイズをすることをおすすめします! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続きですね。   本当でしたら昨日アップする予定でしたが、昨日は出来ずに、楽しみにしていた方には申 ...

腰痛改善には、まず股関節を適切に動かすエクササイズから始めませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、腰痛改善にどのようなことを行いますか?   先日、「腰痛改善に必要なのは、腰を動かすことではなく、◯ ...

野球を上達するためにトレーニング後に意識しなければいけない2つの事 その2

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   先週のnoteは読んでいただけたでしょうか?   まだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 野球を上達する ...

野球のパーフォマンス向上を目指すなら、足裏もエクササイズなどしていきましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、足の裏に目を向けたいきたいと思います。   皆さんは、今まで足の裏を意識して日頃の練習をしたことがあります ...

2019年4月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、2019年4月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ致します。   ここ数日、立て込んでしまい ...

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