姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 トレーニング 」 一覧

練習やトレーニング全般で効果を出すには、比較、把握、考えていくことです。

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、野球の関して書いていきますが、これぐらいの時期になるとメールやLINE@から質問を多くもらうのですが、その内容の多く ...

「限定公開!来春・夏までに飛距離、球速アップを目指すためのウエイトトレー二ングメニューとそのポイント!」を発行します!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、お知らせです。   明日10月7日(日)にあるものを発表します!   それは・・・   ...

野球のオフシーズンのトレーニングメニューは何がいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   もう9月も終わり、10月も間近です。   残り今年も3ヶ月です。   野球はオフシーズンに入りつつありま ...

反り腰でお悩みの方におすすめ!自宅で出来る反り腰改善エクササイズ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、自宅でも出来る反り腰を改善していくためのエクササイズをご紹介します!   これは私自身が、多くのクライ ...

ピッチャーの投球時に体重移動は、どのようにすればいいのか?

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、週末限定の野球ブログです。   テーマは、ピッチャーの投球時の体重移動に関して、お話ししていきます。 全て ...

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