姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 トレーニング 」 一覧

ヨガに肩こりや腰痛を改善する効果は本当にあるのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナトレーニングを行なっていた時にクライアントの方から、このような質問を受けました。   「肩こりや腰痛を ...

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法! その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は一昨日の続きですが、まだこのシリーズのブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、前回お伝えした ...

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法! その2

おはようございます。   埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください ...

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ご家族の方が歩いている時につまずいて転んだ経験はありませんか? きっと少なからず誰しも経験があると思います。 ...

インナーマッスルを鍛えれば、姿勢が改善することにつながる訳ではない。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、あることでツイッターやfacebookなどで話題になったことがあります。   それは、「インナーマッスル ...

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