姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 トレーニング 」 一覧

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法! その2

おはようございます。   埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください ...

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、ご家族の方が歩いている時につまずいて転んだ経験はありませんか? きっと少なからず誰しも経験があると思います。 ...

インナーマッスルを鍛えれば、姿勢が改善することにつながる訳ではない。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、あることでツイッターやfacebookなどで話題になったことがあります。   それは、「インナーマッスル ...

痩せる・姿勢改善の為に有酸素運動を必ずしなければいけないのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントの方から、このことをよく聞かれます。   「有酸素運動は、 ...

過剰?それともストイック?減量の目標数値の設定の方法はこれ! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   昨 ...

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.