姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 パーソナルトレーナー 」 一覧

ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監修の動画、情報により解決するメディア「OLIVA」にて、姿勢改善に関しての記事を監修させて頂きました。

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、お知らせをお伝えします。   昨日ですが、ダイエット・筋トレの悩みをトレーナー監 ...

皆さんの疑問・要望に答えするLINE@始めました!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   この度、LINE@を始めました。   実は、1対1のトークが設定の関係で出来ませんでした。   しか ...

パーソナルトレーニングを受けることのメリットは何でしょうか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、パーソナルトレーニングを受けることのメリットについてお話ししますね。   見様見真似は、おすすめはしません。 &nb ...

トレーニングで効果を出したいなら、体幹トレーニングをウォーミングアップの時にやるのがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、体幹トレーニングなどをジムなどですることはありますか? きっと多くの方が、やっているとは思いますが、このトレー ...

痩せる・姿勢改善の為に有酸素運動を必ずしなければいけないのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントの方から、このことをよく聞かれます。   「有酸素運動は、 ...

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