姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 パーソナルトレーニング 」 一覧

野球専門のLINE@をはじめました!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日はお知らせです。   新しく野球専用のLINE@を作成いたしました。 今までは、姿勢改善なども含めたLIN ...

猫背を改善していきたいなら、背骨を安定させる筋肉を使っていくエクササイズをしていきましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善する際にどんなエクササイズを選びますか?   きっとほとんどの方が、背中のエクササイズを選 ...

今、都内でパーソナルトレーニングを受けられる場所はどこですか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、姿勢改善などの内容ではなく、日頃からこのブログを読まれている方へのお知らせです。 パーソナルトレーニングの場所な ...

立っている時の反り腰を改善したいなら、股関節を動かしてお尻のトレーニングをしていきましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを行う前にカウンセリングと同時に姿勢チェックをさせて頂くのですが、その時に腰周りの筋肉に凄く力が入 ...

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

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