ピッチャー

野球

下半身を鍛えたいなら、まずはランジよりもスクワット優先させましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   秋季大会も始まり、残念ながら敗れてしまったチームは、ここから来年の春に向けて、練習やトレーニングを集中的に行なっていきますね ...

野球

ウエイトトレーニングは、1年中やらないと意味がありません!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   夏の甲子園も履正社の優勝で幕を閉じました。   ここからは、9月から秋季大会が始まり、新チームとして動き出していき ...

野球

トレーニングの目標と目的は、それぞれ違います!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、皆さんが混同しやすい「トレーニングの目標と目的」についてお話しします。   目標と目的の違い   ...

野球

送球の時は、投げる腕の肘を引くのではなく、左右の肩を入れ替えましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   度々、LINE@からご質問を受ける送球に関してお話ししていきます。   投げる腕の肘は引かない   皆さ ...

野球

投球のコントロールを向上させるために必要なポイントは、お尻が決め手!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   以前、書いたことをテーマにさらに深く書いていこうかなと思います。   今日のテーマは、「コントロール」です。 &n ...

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