姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 太もも 」 一覧

太ももの外側のハリを解消したいなら、股関節の筋肉「大腰筋」を使えるようになりましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   普段、皆さんはどのようなパンツを履いていますか? デニムのスキニータイプのものでしょうか?   それとも太もも ...

産後に起きる腰痛を改善するには、内腿のエクササイズをして改善しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は産後に起きる腰痛に関して書いていきます。 きっかけは、私の奥さんが産後に腰痛になってしまったことがありましたので、 ...

太ももの外側のハリを解消するなら、もも裏の内側のエクササイズをしましょう! 実践編

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きで、エクササイズの実践編になります。   一昨日、昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちら ...

太ももの外側のハリを解消するなら、もも裏の内側のエクササイズをしましょう! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   脛 ...

太ももの外側のハリを解消するなら、もも裏の内側のエクササイズをしましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、デニムなどのパンツを履く時に太ももの外側のハリを気にしたことはありませんか? 私のクライアントの方にも、それを ...

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