姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 姿勢 」 一覧

腰痛

長時間立っていて腰痛になってしまった時のおすすめ改善エクササイズとストレッチ!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、長時間立 ...

肩こり

重いコートを着て肩こりになってしまったら、肩のストレッチと背中のエクササイズで改善しましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   冬の寒さも厳しくな ...

姿勢改善

反り腰を改善したいなら、腹筋だけでなく背骨を動かすエクササイズをしていきましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   反り腰という姿勢を ...

肩こり

重い荷物が原因でなった肩こり解消には、ストレッチではなく、肩のエクササイズがおすすめ!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは普段持って ...

トレーニング

初心者必見!スポーツジムに通って、失敗しない運動効果を出す3つのポイントとは?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   年が明けて心機一転、自 ...

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.