姿勢

パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年11月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、なかなかお伝えできなかった11月のスケジュールをお知らせ致します。   11月の空き状況   予約空き ...

スタイル改善 姿勢改善 猫背改善

肩こり&スタイル改善!猫背を改善するために最初にやるべきこととは?

埼玉県越谷・草加の姿勢改善専門トレーナー北村智哉です。   普段の姿勢が猫背になってしまうと、肩こりや首こり、または、スタイル(胸が下がる・ぽっこりお腹など)が変わってきます。   ...

お知らせ パーソナルトレーニングお問い合わせ

2019年10月のパーソナルトレーニング予約空き状況のお知らせ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、なかなかお伝えできなかった今月のスケジュールをお知らせ致します。   10月の空き状況   ...

腰痛

腰痛を改善していく為に背中と腹筋のトレーニング、どちらを重視すればいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   腰痛になると、病院で診断を受けて、「背筋・腹筋を鍛えてください」と言われる方がいると思います。   背筋も腹筋 ...

姿勢改善

姿勢を改善するために必要なこと!足裏にアプローチしてみませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読んでいる方は、立っている時にどこに意識を向けていますか? ・お腹 ・お尻 ・頭の位置 きっとこれ以外にもあ ...

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