姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 姿勢 」 一覧

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです! その2

2019/08/08    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 では、早速、前回 ...

猫背で背中の上の丸まりを改善したいなら、膝周りの筋肉を使うのもおすすめです!

2019/08/06    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、背中の上の丸まりを改善したい!なんて思ったことありませんか?   これを改善していくために、背中や肩 ...

肩こり解消していくために、前鋸筋エクササイズをしていきませんか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   前 ...

肩こり解消していくために、前鋸筋エクササイズをしていきませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、前鋸筋という筋肉を知っていますか?   メジャーといったら変ですが、力こぶの上腕二頭筋やお尻の大臀筋 ...

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   2019まだ昨日のブログを読まれていない方は、下記のリンクからご覧ください。 ...

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