姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 姿勢 」 一覧

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか?

2019/07/24    , , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、姿勢改善しようと思った時にどんなエクササイズをしますか? ・スクワット ・腕立て伏せ ・腹筋 ・背筋 きっと、 ...

猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回の最後は、こ ...

猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善していくために様々な方法を行なっているかと思います。   今日は、猫背を予防・改善していく ...

腰痛(反り腰)マッサージを受けた後、エクササイズをすることをおすすめします! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続きですね。   本当でしたら昨日アップする予定でしたが、昨日は出来ずに、楽しみにしていた方には申 ...

腰痛(反り腰)マッサージを受けた後、エクササイズをすることをおすすめします!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、反り腰で腰痛になってしまい、マッサージを受けたことありますか? きっと反り腰で腰痛にお悩みの方の多くは、マッサ ...

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