姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

股関節

スタイル改善 太もも

太ももを細くしたいなら、太もものエクササイズは止め、股関節を使える様になりましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、太ももを細くしようと思った時に、太もものエクササイズをしようと思いませんか?   きっと多くの方が、 ...

スタイル改善

猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回の最後は、こ ...

姿勢改善 猫背改善

猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善していくために様々な方法を行なっているかと思います。   今日は、猫背を予防・改善していく ...

姿勢改善

背中の丸みがある方(猫背)は、◯◯が苦手な方が多い! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きを書いていきますが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 早速本題に入りまし ...

姿勢改善

背中の丸みがある方(猫背)は、◯◯が苦手な方が多い!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   ここ数日、クライアントの方とトレーニングしている時に、ある共通点を見つけました。   それは、背中の丸みが大き ...

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