姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 肩こり 」 一覧

肩こりを改善していくために水泳を行う時の意識するポイントは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、肩こりを改善する時にどんな運動をしますか?   以前、クライアントの方にこう聞かれました。 &nbs ...

ウォーキングの時に肘を引きすぎると肩こりになりやすくなります。 その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   昨 ...

ウォーキングの時に肘を引きすぎると肩こりになりやすくなります。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは自分自身の健康の為にどのようなことを行なっていますか? ・ウォーキング ・食事制限 ・筋トレ ・水泳 きっと様々 ...

パソコンなどのやり過ぎによる首こりを改善する首のストレッチを行う時の大事なポイントは?

2017/10/31    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、デスクワークや細い作業をやりすぎた後に、首コリになってしまい、首のストレッチをしたことはありませんか? きっと ...

重いコートを着ると肩こりになりやすいのは、どうして?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   ここ数日寒くて冬物のコートを早くも着た方もいらっしゃると思います。   こんな時期になるとこんなことを思ったこ ...

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