姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 肩甲骨 」 一覧

1日1分!胸を張りすぎの肩こり改善におすすめのストレッチとは? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   前 ...

1日1分!胸を張りすぎの肩こり改善におすすめのストレッチとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   胸を普段から張ることを意識していますか?   実は、これを意識しすぎることで背中の緊張が強くなってしまい、肩こ ...

肋骨を閉じ、ぽっこりお腹を改善するために、◯◯を+αしませんか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   このブログを読まれている方は、少なからず肋骨が前に出てしまっていたり、開いてしまっているのを改善したいと思われているかと ...

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう! その2

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   前回の続きですね。   前回のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回は、「肩甲骨を寄せてし ...

ボールを投げる時は、肩甲骨を寄せる意識は捨てましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日はいつもと違い、野球に関連付けたお話をさせて頂きます。   以前、野球をしていた方から、相談をされました。 & ...

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