姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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肩こりを改善したいなら、普段の歩きの時に◯◯を意識しましょう!

2018/11/12    , ,

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   11月に入りましたが、暖かい日が続いてますね。   私も暖かい日の日中は半袖で外出するときもありますが、もちろ ...

ピッチャーに必要な肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)を効果的に鍛える方法とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   週末限定の野球についてのブログです。   今日は、肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)についてです。 &n ...

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