姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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猫背改善におすすめ!「背伸びストレッチ」の効果的な方法とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   デスクワークを長時間していると、どうしても姿勢が猫背のようになってしまいますよね?   そんな時に皆さんは、背 ...

出っ尻を改善したいなら、背骨を動かす3つのエクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   出っ尻に悩まれたことはありますか? 巷では、お尻のラインを綺麗に見せるために、様々なエクササイズを行っている方がいますし ...

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