背骨

猫背改善 肩こり

「猫背を改善=肩こりが改善」とならない理由は?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   肩こりでお悩みの方で猫背を改善し、肩こりを解消していきたいという方からよくご相 ...

猫背改善

猫背改善におすすめ!「背伸びストレッチ」の効果的な方法とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   デスクワークを長時間していると、どうしても姿勢が猫背のようになってしまいますよね?   そんな時に皆さんは、背 ...

スタイル改善

出っ尻を改善したいなら、背骨を動かす3つのエクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   出っ尻に悩まれたことはありますか? 巷では、お尻のラインを綺麗に見せるために、様々なエクササイズを行っている方がいますし ...

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