姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 腰痛 」 一覧

腰痛

長時間立っていて腰痛になってしまった時のおすすめ改善エクササイズとストレッチ!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、長時間立 ...

姿勢改善

反り腰を改善したいなら、腹筋だけでなく背骨を動かすエクササイズをしていきましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   反り腰という姿勢を ...

腰痛

産後に起きる腰痛を改善するには、内腿のエクササイズをして改善しましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は産後に起きる ...

猫背改善

猫背がスポーツの中の怪我に影響するのか?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 明けましておめでとうございます。本年 ...

猫背改善

猫背など身体の悩みを改善するためにまず初めにやることは?

おはようございます。 駒沢・飯田橋の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、猫背を改善し ...

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