腹筋

腰痛

腰痛を改善していく為に背中と腹筋のトレーニング、どちらを重視すればいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   腰痛になると、病院で診断を受けて、「背筋・腹筋を鍛えてください」と言われる方がいると思います。   背筋も腹筋 ...

姿勢改善

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、昨日の続きですね。   2019まだ昨日のブログを読まれていない方は、下記のリンクからご覧ください。 ...

姿勢改善

姿勢改善するために、どんな腹筋運動をすればいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、姿勢改善しようと思った時にどんなエクササイズをしますか? ・スクワット ・腕立て伏せ ・腹筋 ・背筋 きっと、 ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   お ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、よく質問をいただく内容を書いていきたいと思います。   それは、「肋骨を閉じたウエストを作るには、どの ...

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