姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 野球 」 一覧

野球のパフォーマンスを上げ、関節の可動域を広げるには、◯◯なストレッチを行いましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、野球のパフォーマンスを上げる際に関節の可動域を広げる為に、ストレッチはしていませんか?   確かに、野球 ...

ウエイトトレーニングは、1年中やらないと意味がありません!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   夏の甲子園も履正社の優勝で幕を閉じました。   ここからは、9月から秋季大会が始まり、新チームとして動き出していき ...

トレーニングの目標と目的は、それぞれ違います!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、皆さんが混同しやすい「トレーニングの目標と目的」についてお話しします。   目標と目的の違い   ...

送球の時は、投げる腕の肘を引くのではなく、左右の肩を入れ替えましょう!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   度々、LINE@からご質問を受ける送球に関してお話ししていきます。   投げる腕の肘は引かない   皆さ ...

バッティング・ピッチング前におすすめの肩甲骨周辺のストレッチ

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、肩甲骨周辺のストレッチをご紹介します。 肩甲骨の動きというと、投げる=ピッチングの動作にとても関与するイメージがあり ...

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