姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

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長時間座って腰痛になったら、ストレッチだけしないでください!エクササイズもやって改善しましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、長時間座ったままで作業に没頭し、腰痛になってしまった経験はありますか? 例えば・・・ ・ ...

産後に起きる腰痛を改善するには、内腿のエクササイズをして改善しましょう!

おはようございます。 埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は産後に起きる腰痛に関して書いていきます。 きっかけは、私の奥さんが産後に腰痛になってしまった ...

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