腰痛

反り腰 腰痛

座りっぱなしの腰痛にはこれ!絶対に意識しておくべきポイントとは?

2020/10/9    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   長時間のデスクワークや座り ...

肩こり 腰痛

肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肩こり・腰痛が、なかなか改 ...

反り腰

反り腰改善!家で簡単に出来る3つの胸のストレッチのやり方とは?

2020/8/11    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段の姿勢が反り腰になりや ...

腰痛

オフィスで腰痛改善!座ってもできる4つの腰痛改善ストレッチ!

2020/7/24    , , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   普段のお仕事の中で、ずっと座りっ ...

腰痛

骨盤を動かして腰痛改善!2つのチェックも兼ねたポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   家でのリモートワークや会社でのデ ...

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