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スクワットをやるなら深くやるのがおすすめ!その2つの理由は?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか?と思う事あり ...

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バッティングで内角を打つ為に脇を締めると打てなくなる2つの理由

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   バッティングで内角をうまく打てずに悩んでいませんか?   内角を打つためには脇を締めることを最初 ...

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投げる時に肘が肩よりも下がらない為にチェックするべき大切なポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コーチなどから注意されたりしてませんか? &nbs ...

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股関節を大きく動かせる様になりたいなら、RDLがおすすめです!

2020/1/20    , ,

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続している方も多いと思います ...

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ノンステップ打法で打つには、○○の動きがポイントです!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、選手自身や選手の保護者の方から相談を受ける内容をお話ししていきます。   それは・・・「 ...

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