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下半身を鍛えたいなら、まずはランジよりもスクワット優先させましょう!
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 秋季大会も始まり、残念ながら敗れてしまったチームは、ここから来年の春に向けて、練習やトレーニングを集中的に行なっていきますね ...
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バッティングで軸足に重心を乗せる時に大事なポイントとは?
埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は週末ということで、野球ブログです。 テーマは、バッティングで軸足に重心を乗せる時に大事なポイントです ...