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野球のパフォーマンスを上げるおすすめ体幹トレーニング3つを紹介！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 新学期が始まる時期ですが、学校や練習が再開されずに運動不足の方もいるのではないでしょうか？ ...
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スクワットをやるなら深くやるのがおすすめ！その2つの理由は？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか？と思う事あり ...
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バッティングで内角を打つ為に脇を締めると打てなくなる2つの理由
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 バッティングで内角をうまく打てずに悩んでいませんか？ 内角を打つためには脇を締めることを最初 ...
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ノンステップ打法で打つには、○○の動きがポイントです！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、選手自身や選手の保護者の方から相談を受ける内容をお話ししていきます。 それは・・・「 ...
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ホームラン・ライナー性の打球を打つためには、どの位置でボールを捕らえればいいのか？
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 11月にもなり、野球のオフシーズンということで、トレーニングに励んでいる選手やチームも少しずつ出てきていると思います。 &n ...