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鏡を見ながらフォームチェックをおすすめしない理由とは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 バッテイングやピッチングが上手くいかない時に、素振りやピッチ ...
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股関節の動きを改善！絶対にやって欲しい3つの股関節エクササイズ
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 練習前のアップや守備練習をしてい ...
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野球のパフォーマンスを上げるおすすめ体幹トレーニング3つを紹介！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 新学期が始まる時期ですが、学校や練習が再開されずに運動不足の方もいるのではないでしょうか？ ...
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スクワットをやるなら深くやるのがおすすめ！その2つの理由は？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか？と思う事あり ...
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バッティングで内角を打つ為に脇を締めると打てなくなる2つの理由
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 バッティングで内角をうまく打てずに悩んでいませんか？ 内角を打つためには脇を締めることを最初 ...