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スイングスピードを上げるために必ずやって欲しいエクササイズは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 冬のこの時期は、筋トレなどをシーズンインしている時よりも精力 ...
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練習前後のストレッチを効果的に行う為に意識する3つのポイントは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 いつも練習の前後にストレッチをしていると思いますが、皆さんは ...
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やっても意味がない？ティーバッティングをやる時の注意ポイントは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 皆さんは、ティーバッティングを普段からやっているかと思います ...
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スイングや投球の時に腰ではなく、胸椎と股関節を動かして！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 スイングや投球の時に腰を使って動こうと意識してませんか？ & ...
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鏡を見ながらフォームチェックをおすすめしない理由とは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 バッテイングやピッチングが上手くいかない時に、素振りやピッチ ...