バッティング
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ノンステップ打法で打つには、○○の動きがポイントです！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、選手自身や選手の保護者の方から相談を受ける内容をお話ししていきます。 それは・・・「 ...
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ホームラン・ライナー性の打球を打つためには、どの位置でボールを捕らえればいいのか？
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 11月にもなり、野球のオフシーズンということで、トレーニングに励んでいる選手やチームも少しずつ出てきていると思います。 &n ...
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下半身を鍛えたいなら、まずはランジよりもスクワット優先させましょう！
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 秋季大会も始まり、残念ながら敗れてしまったチームは、ここから来年の春に向けて、練習やトレーニングを集中的に行なっていきますね ...
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ウエイトトレーニングは、1年中やらないと意味がありません！
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 夏の甲子園も履正社の優勝で幕を閉じました。 ここからは、9月から秋季大会が始まり、新チームとして動き出していき ...
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トレーニングの目標と目的は、それぞれ違います！
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、皆さんが混同しやすい「トレーニングの目標と目的」についてお話しします。 目標と目的の違い ...