デスクワーク

腰痛

デスクワークで腰痛になったら、まずやることは?何をどうすれば改善できるの?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   長時間のデスクワークをしていると、椅子に座りっぱなしになるので、必然と多くの方 ...

肩こり

デスクワーク中に肩こりにならないために意識してほしいポイントとは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんのお仕事はデスクワークでしょうか?   デスクワークの方に多いお悩みが・・・肩こり。 毎日のデスクワーク ...

肩こり

長時間のデスクワークの合間に出来る、イスに座りながらの肩こり予防・改善方法は?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、1日何時間イスに座ってデスクワークをしていますか?   1日数時間という方もいれば、10時間近くされ ...

Copyright© 姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉のブログ , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.