-
-
スイングスピードを上げるために必ずやって欲しいエクササイズは?
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 冬のこの時期は、筋トレなどをシーズンインしている時よりも精力 ...
-
-
必見!肩こり改善エクササイズで絶対にやってはいけないことは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 明けましておめでとうござい ...
-
-
階段を使うと脚が太くなる?その理由と太くならないためのポイント
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは、脚を細く引き締め ...
-
-
腰痛がなかなか改善出来なのは、股関節をうまく動かせないからです!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 腰痛がなかなか改善できずに ...
-
-
効果を長続き!腰痛(反り腰)マッサージ後に絶対にやって欲しいこと
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつも腰痛(反り腰)でマッ ...