エクササイズ

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   投球時に腕を大きく振れずに悩んでいませんか？   実は、腕を振るには、胸を開き、背中を反る必要が ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   新学期が始まる時期ですが、学校や練習が再開されずに運動不足の方もいるのではないでしょうか？   ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   暖かくなってきて、少しずつ夏に向けて身体を変えたいと思い、エクササイズをしてい ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか？と思う事あり ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   コロナウィルスの影響で、お家に引きこもり、デスクワークだけになってしまい、いつ ...