股関節

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。   前回のブログでスクワットで ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。   練習前のアップや守備練習をしてい ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   股関節を大きく動かせる・・・可動域を広げるためにじわーっと伸ばすストレッチを継続している方も多いと思います ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。   皆さんは、太ももを細くしようと思 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回の最後は、こ ...