ヒップアップ

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   本当なら昨日の更新でしたが、上手く出来ていなかったようで、今日更新させてもらいました。   一昨日のブログをま ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、普段から座っている仕事が多かったりすることありませんか？   そのような時間を多く過ごしていると、ど ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は前回の続き、最終編です。   このシリーズのブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、開脚ストレッチを行なったことはありますか？   きっと、ストレッチを行なったことがある方は、1度は挑 ...

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   いつものブログですと朝にアップするのですが、今日は夕方のアップになってしまいました。   今 ...