ヒップアップ

姿勢改善

開脚出来るぐらいの柔軟性があると身体はどのように変わるのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、開脚ストレッチを行なったことはありますか?   きっと、ストレッチを行なったことがある方は、1度は挑 ...

スタイル改善

垂れたお尻をヒップアップ!下半身のエクササイズだけでなく背中のエクササイズもおすすめ! その2

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   いつものブログですと朝にアップするのですが、今日は夕方のアップになってしまいました。   今 ...

スタイル改善

垂れたお尻をヒップアップ!下半身のエクササイズだけでなく背中のエクササイズもおすすめ!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   皆さんは、ヒップアップをさせようと思った時に、下半身のエクササイズは行なってい ...

スタイル改善

出っ尻を改善したいなら、背骨を動かす3つのエクササイズがおすすめです! その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、このシリーズの最後ですね。   まだこのシリーズのブログを読まれていない方は、このシリーズの1つ目から ...

食事

ダイエットしている女性にもプロテインをおすすめする理由と、その選び方とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   以前、パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントの方から、ある事を聞 ...

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