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オフィスで腰痛改善!座ってもできる4つの腰痛改善ストレッチ!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段のお仕事の中で、ずっと座りっ ...
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デスクワークで腰痛になったら、何をどうすればいいの?改善ポイントは2つ!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 長時間のデスクワークをしていると ...
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猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です! その2
埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は昨日の続きですね。 昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。 前回の最後は、こ ...
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猫背を予防・改善!座る時に注意するのは、◯◯です!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは、猫背を改善してい ...
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背中の丸みがある方(猫背)は、◯◯が苦手な方が多い! その2
埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、昨日の続きを書いていきますが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 早速本題に入りまし ...