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ピッチングで胸を張る！おすすめのエクササイズと、そのポイントは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 皆さんは投球を行う際に胸を張ろうと意識していませんか？ &n ...
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ピッチング前におすすめ！胸を開くためのストレッチのやり方とは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 ピッチングやキャッチボールをする前に胸のストレッチはしますか？ 多分、ほとんどの選手がすると ...
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腕を大きく振りたい！実践していくための3つのポイントを紹介！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 投球時に腕を大きく振れずに悩んでいませんか？ 実は、腕を振るには、胸を開き、背中を反る必要が ...
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投げる時に肘が肩よりも下がらない為にチェックするべき大切なポイントは？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コー ...
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肩を痛めないために実践してほしいエクササイズとストレッチ
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 明けましておめでとうございます。 今年1年もよろしくお願い致します。 プレーし ...