ピッチング
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スクワットをやるなら深くやるのがおすすめ！その2つの理由は？
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 トレーニングを行う時にスクワットをする機会があると思いますが、どこまでお尻を落とせばいいのか？と思う事あり ...
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LINE＠限定でエクササイズのアドバイス相談会を行います！
2020/3/2 エクササイズ, スイング, ストレッチ, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, ピッチング
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 コロナウィルスの影響でリモートワークや学校の休校などが決まり、色々と身の回りが ...
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肩を痛めないために実践してほしいエクササイズとストレッチ
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 明けましておめでとうございます。 今年1年もよろしくお願い致します。 プレーし ...
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下半身を鍛えたいなら、まずはランジよりもスクワット優先させましょう！
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 秋季大会も始まり、残念ながら敗れてしまったチームは、ここから来年の春に向けて、練習やトレーニングを集中的に行なっていきますね ...
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トレーニングの目標と目的は、それぞれ違います！
埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。 今日は、皆さんが混同しやすい「トレーニングの目標と目的」についてお話しします。 目標と目的の違い ...