ピッチング

野球

練習前後のストレッチを効果的に行う為に意識する3つのポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも練習の前後にストレッチをしていると思いますが、皆さんは ...

野球

ピッチングで胸を張る!おすすめのエクササイズと、そのポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   皆さんは投球を行う際に胸を張ろうと意識していませんか? &n ...

野球

スイングや投球の時に腰ではなく、胸椎と股関節を動かして!

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   スイングや投球の時に腰を使って動こうと意識してませんか? & ...

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鏡を見ながらフォームチェックをおすすめしない理由とは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   バッテイングやピッチングが上手くいかない時に、素振りやピッチ ...

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股関節の動きを改善!絶対にやって欲しい3つの股関節エクササイズ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   練習前のアップや守備練習をしてい ...

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