肋骨

お腹・くびれ スタイル改善 反り腰

どこでも出来る!肋骨の開き・反り腰を改善する3つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肋骨が開いたスタイルや、そ ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨を閉じたウエストを作るには、どのような腹筋がいいのか? その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですね。   昨日のブログをまだ読まれていない方は、こちらからご覧ください。   お ...

姿勢改善

肋骨を閉じ、ぽっこりお腹を改善するためにだるま起きをしませんか?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   肋骨が前に出てしまっていたり、開いてしまっている事でのぽっこりお腹を改善したい ...

お腹・くびれ スタイル改善

くびれも作れる!肋骨を開かないようにする2つのエクササイズとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   日に日に暖かくなり、夏に向けてく ...

お腹・くびれ スタイル改善

肋骨が前に開いているお腹を改善!くびれを作りの3つのポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 久々のブログ更新となってしまいましたね。。。 ...

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