肩こり

スタイル改善 肩こり

肩こり&スタイルを改善する股関節ストレッチ!やり方とポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   デスクワークや座っている時 ...

肩こり

肩こり・首こりをスッキリ!たった数分で出来る3つの改善方法!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつもデスクワークをした後に、肩 ...

肩こり

胸のストレッチで肩こり解消!効果を出す3つのやり方とは?

2020/6/16    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   デスクワークが多く、1日の終わり ...

二の腕 肩こり

二の腕の弛みは、巻き肩姿勢を改善する事が大切!そのポイントは2つ

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   最近、二の腕が弛んでしまったな・・・なんて、悩んでいませんか?   ...

スタイル改善 肩こり

慢性的な肩こりになると、身体のスタイルが崩れる4つの理由とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。   デスクワーカーさんにとても多い肩こり。   慢性的な肩こりにお悩みの ...

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