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背中や肩の張りの原因の猫背。改善ストレッチのポイントは肩甲骨を「寄せる」じゃなく、胸を「広げる」！
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 皆さんは、トレーニング前や、長時間のデスクワークの最中や終わった後、猫背予防のために胸のストレッチを行 ...
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ヨガに肩こりや腰痛を改善する効果は本当にあるのか？
埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。 パーソナトレーニングを行なっていた時にクライアントの方から、このような質問を受けました。 「肩こりや腰痛を ...
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埼玉(草加市・越谷市)への出張パーソナルトレーニングの新規クライアントを募集します！
2020/1/7 エクササイズ, スタイル改善, トレーニング, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, 姿勢, 改善, 猫背, 肩こり, 腰痛
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の姿勢改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 現在、東京でパーソナルトレーナーとして活動していますが、今後は少しずつ埼玉へと活動を広げていこうと考え ...