背伸び

スタイル改善

背伸びをする時にちょっとしたコツで、ウエストがくびれる効果があります!

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉です。 皆さんは、背伸びをすることはありますか? きっと、デスクワークに集中していた時の休息時間や寝 ...

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