ストレッチ

お腹・くびれ スタイル改善 反り腰

どこでも出来る!肋骨の開き・反り腰を改善する3つのポイントとは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肋骨が開いたスタイルや、そ ...

野球

練習前後のストレッチを効果的に行う為に意識する3つのポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   いつも練習の前後にストレッチをしていると思いますが、皆さんは ...

肩こり

肩こり改善!簡単に出来る3つの肩こり改善ストレッチのポイントは?

2020/10/1    , ,

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   長時間のデスクワークで、そ ...

肩こり 腰痛

肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   肩こり・腰痛が、なかなか改 ...

スタイル改善 肩こり

肩こり&スタイルを改善する股関節ストレッチ!やり方とポイントは?

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。   デスクワークや座っている時 ...

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