なぜ前ももが張る?その原因と改善ストレッチの方法をご紹介
ピタッとしたパンツを履いたり、お風呂で自分の太ももを触った時に、こんなことを思った経験ありませんか? ・前ももが張ってる。 ・前ももの張りを改善していきたいな。 前ももが張ってしまうことで、履きたいパンツが履けなくなってしまったり、脚が疲れやすく感じてしまいますよね。 今日は、前ももの張る原因と改善するためのストレッチをご紹介します。
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普段から反り腰で、それをなんとか改善したいと悩んでいませんか? 反り腰になることで、腰痛や出っ尻など身体のラインが変わってしまいます。 今日は、オフィスでも出来る反り腰を改善していくためのポイントをご紹介していきます。
猫背になってしまうことで外見上の印象も変わりますし、スタイルや肩こりといった身体の不調にも影響していきます。 今日は猫背改善ストレッチをご紹介します。
早くも2月になりましたが、新年からトレーニングを始めた方は行き詰まっていないでしょうか? 今日は店舗限定で行っている「初回パーソナルトレーニングキャンペーン」をご紹介します。
ガチガチに張った肩だと、その後は何もしたくない・・・こともあると思います。 そんなお悩みの方に「肩をほぐすためのストレッチ」をご紹介します。
家でできる腰痛の予防におすすめの筋トレとストレッチをそれぞれご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
ずっとデスクワークをしていると、運動不足になり、太ももがパンパンに張りやすくなります。 ご紹介するストレッチを行うことで、パンパンな太もも解消していくことができます。
腰が張りやすかったり、痛くなりやすい、ぽっこりお腹が気になったことありませんか? もしかしたら、普段の姿勢が反り腰になっているかも。 反り腰改善ストレッチをご紹介します。
新年、健康への一歩を踏み出しませんか? 【初回体験割引キャンペーン】がスタート!この機会にパーソナルトレーニングをご体験いただけます。
スマホをソファーで見ていたり、パソコン画面などをスッと見ていると、座りっぱなしになってしまいますよね。 その状態でいると、どうしても腰が張ってきて、最終的に腰痛になってしまう方もいると思います。