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肩こり改善!簡単に出来る3つの肩こり改善ストレッチのポイントは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 長時間のデスクワークで、そ ...
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肩こり・腰痛を改善する為に、絶対にやるべきたった1つの事とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 肩こり・腰痛が、なかなか改 ...
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肩こり&スタイルを改善する股関節ストレッチ!やり方とポイントは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 デスクワークや座っている時 ...
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反り腰改善!家で簡単に出来る3つの胸のストレッチのやり方とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段の姿勢が反り腰になりや ...
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オフィスで腰痛改善!座ってもできる4つの腰痛改善ストレッチ!
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している姿勢・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段のお仕事の中で、ずっと座りっ ...