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野球

ピッチング前におすすめ!胸を開くためのストレッチのやり方とは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   ピッチングやキャッチボールをする前に胸のストレッチはしますか?   多分、ほとんどの選手がすると ...

野球

投げる時に肘が肩よりも下がらない為にチェックするべき大切なポイントは?

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   いつもボールを投げる時に肘が肩よりも下がっていたりして、コーチなどから注意されたりしてませんか? &nbs ...

野球

肩を痛めないために実践してほしいエクササイズとストレッチ

埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。   明けましておめでとうございます。   今年1年もよろしくお願い致します。   プレーし ...

野球

ピッチャーがコントロールを良くするには、踏み込んだ時につま先の上に膝が来るように意識しましょう!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日のテーマは野球で、「ピッチャーのコントロール」に関して書いていきます。   ピッチャー経験のある方は、コン ...

野球

ピッチャーに必要な肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)を効果的に鍛える方法とは?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   週末限定の野球についてのブログです。   今日は、肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)についてです。 &n ...

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