ウォーキング

トレーニング

ウォーキングの時に肘を引きすぎると肩こりになりやすくなります。 その2

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 今日は昨日の続きですね。   ...

トレーニング

ウォーキングの時に肘を引きすぎると肩こりになりやすくなります。

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 皆さんは自分自身の健康の為にどのようなこ ...

姿勢改善

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法! その3

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は一昨日の続きですが、まだこのシリーズのブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、前回お伝えした ...

姿勢改善

高齢者が歩いている時に転倒する本当の理由とその改善方法! その2

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 昨日のブログで最後にお伝えした内 ...

トレーニング

痩せる・姿勢改善の為に有酸素運動を必ずしなければいけないのか?

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントの方から、このことをよく聞かれます。   「有酸素運動は、 ...

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