ウォーキング

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 今日は昨日の続きですね。   ...

埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉（Twitter：@kugayamatomo)です。 皆さんは自分自身の健康の為にどのようなこ ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は一昨日の続きですが、まだこのシリーズのブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 今日は、前回お伝えした ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は昨日の続きですが、まだ昨日のブログを読まれていない方は、こちらからご覧ください。 昨日のブログで最後にお伝えした内 ...

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   パーソナルトレーニングを受けて頂いているクライアントの方から、このことをよく聞かれます。   「有酸素運動は、 ...