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効果を長続き!腰痛(反り腰)マッサージ後に絶対にやって欲しいこと
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 いつも腰痛(反り腰)でマッ ...
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どこでも出来る!肋骨の開き・反り腰を改善する3つのポイントとは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 肋骨が開いたスタイルや、そ ...
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反り腰改善!家で簡単に出来る3つの胸のストレッチのやり方とは?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段の姿勢が反り腰になりや ...
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反り腰改善!ストレッチとトレーニングを効果的に行う方法2つを紹介
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 普段から反り腰になってしま ...
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腰痛・ぽっこりお腹の原因!反り腰を改善するには、脇背をストレッチ?
埼玉県草加市・東京都の駒沢公園・曙橋で活動している肩こり腰痛・スタイル改善専門パーソナルトレーナー北村智哉(Twitter:@kugayamatomo)です。 今日は、反り腰についてお話 ...