姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

「 X脚 」 一覧

歩いている時のX脚を改善するなら、つま先立ちのエクササイズがおすすめです!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   街中を歩いている時に、周りの人の膝とつま先の方向をも見ると、それぞれが違う方向に向きながら歩いているの見かけます。 &n ...

反り腰を改善するために、椅子に座ってでも出来るおすすめストレッチ!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   自分が反り腰だと感じている皆さんは、日頃からストレッチはしていますか? 私は、最近はサボりがちになってしまっていますが、 ...

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