姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

猫背改善

猫背など身体の悩みを改善するためにまず初めにやることは?

更新日:

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。

 

皆さんは、猫背を改善しようと思った時にまず初めに何をしますか?

・マッサージ

・ストレッチ

・エクササイズ

他にもあると思いますが・・・では、猫背に肩こりや腰痛がある場合はどうでしょうか?

・接骨院に行く

・整形外科に診察してもらう

・ジムに行って運動をする

人により選択肢が様々だと思います。

 

私は、必ずクライアントの方にお聞きすることがあります。

 

それは・・・

 

「病院にその症状でかかったことがあるか?」ということです。

なぜこのことを聞くのか?

 

今日は、それについてお話ししていきますね。

 

トレーナーは、診断という行為が出来ません。

 

病院で診察を受けるのと、受けないとで何が違うのでしょうか?

 

大きな違いは、「診断をする」という行為は医師のみしか出来ません。

 

私たちトレーナーは、あくまでも皆さんの身体の状態を見聞きし、推測の元、原因などのをお伝えしています。

 

トレーナーは、診断という行為が出来ません。

 

医師が診断するにあたって、レントゲンやMRIといった機器を使い、外見上分からない身体内面の部分を診ることが出来ます。

 

これが実に大きな違いで、これを行うことで、よりその人の症状の原因が分かることがあります。

 

先ほどお伝えした通り、トレーナーは、あくまでも皆さんの身体の状態を見聞きし、推測の元、原因などのをお伝えしています。

 

そのため、医師による診察を受けて、原因が詳細になっていることで、その原因に対してアプローチすることが出来るので、改善できる確率が格段に上がります。

 

よって、私がパーソナルトレーナーとしてその方の担当をさせていただく場合、必要によっては、医療機関に行っていただくこともあります。

 

医師から聞いたこと・・・つまり、診断結果をお聞きし、それに合わせてセッションをすすめていきます。

初めてそういったことを聞かれる方からしたら、「わざわざ何で医療機関に?」と思ってしまうかもしれません。

 

しかし、その方の原因を根本的に探し出して、改善してくためには、医療機関にて診断を受けることがより正確性を増すことにもなります。

 

もし、猫背などにお悩みの方、さらに肩こりや腰痛でお悩みの方は、パーソナルトレーニングを受ける前に医療機関にて診断をしてもらうことも頭の中に入れておいてください。

 

※スタイル改善や減量に関しては、医療機関での診断は特別おすすめしていませんが、既往歴によっては、行なってもらう方がいい場合もあります。

 

トレーニングやストレッチ・その他のご質問はLINE@からご質問ください!

 

只今、埼玉県(草加市・越谷市)内での新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は、下記のお問い合わせページからお問い合わせください。

また、体験パーソナルトレーニングは、どういう流れでやるの?と思った方は、下記のブログをご覧ください。

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

トレーニングのお問い合わせ時にご質問をよく受けるものは、こちらに記載されていますので、こちらを参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングについてこういう質問をよく受けます。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、以前パーソナルトレーニングを受ける方から、トレーニングなどに関してお問い合わせがいくつかありましたので、それらの ...


埼玉(草加市・越谷市)への出張パーソナルトレーニングの新規クライアントを募集します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   現在、東京でパーソナルトレーナーとして活動していますが、今後は少しずつ埼玉へと活動を広げていこうと考えております。 主な ...

取材や執筆などのお問い合わせはこちらからお願いします。

 

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉

-猫背改善
-, , , , , ,

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.