姿勢改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、自分の理想の身体・健康・スタイルづくりをしていきましょう〜

野球

トレーニングの目標と目的は、それぞれ違います!

埼玉県越谷・草加の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉です。

 

今日は、皆さんが混同しやすい「トレーニングの目標と目的」についてお話しします。

 

目標と目的の違い

 

まず、皆さんは、目標と目的の違いを知っていますか?

目標は、「行動を進めるにあたって、実現・達成をめざす水準。そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。」

目的は、「実現しようとしてめざす事柄。行動のねらい。めあて。」
(共にデジタル大辞泉(小学館)から引用)

きっとなんとなくの意味は分かっていても、言葉にすると少し難しいですよね。

 

では、野球にこれを置き換えてみましょう。

例)ピッチャーが今日の試合は完封し、チームを勝たせると思うのが、「目的」。そのために四死球を◯個、被安打◯以内に相手チームを抑えるというのが「目標」。

 

要は、目的を達成するために必要な要素が目標ということです。

 

これをトレーニングを担当する際に選手などに決めてもらうのですが、ここが混同していることが多かったり、かなり抽象的になっていることが多いのです。

 

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