姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ

〜姿勢を改善し、猫背・腰痛・肩こり・理想のスタイルに改善していきましょう〜

スタイル改善

ウェディングドレスを着こなすために必要な3つのエクササイズ!

更新日:

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。

 

パーソナルトレーナーとして活動していると、様々な目的の方を担当します。

 

その中でも、このような目的を持った方々を担当することもあります。

 

それは・・・

「結婚式が近いので、ウェディングドレスを綺麗に着れるようになりたい」です。

 

きっと結婚式を挙げる女性なら必ず思うことだと思います。

 

そういった目的の方に対して、おすすめするエクササイズとその理由を数回に分けてお伝えします。

 

ウェディングドレスは身体のラインをはっきり出します。

 

ドレスを試着したことがある方は、きっとこのように思ったことはありませんか?

 

「身体のラインがはっきり出る。」

 

ウエディング系の冊子には、ドレスもいくつか写真で出ていますが、それを見ると身体のラインが出ているものがほとんどですよね。

 

そう思うと、実際に着た時には身体のラインを綺麗に見せたいと思います。

 

その為には、もちろん痩せることも必要なのですが、やはり姿勢がより大事になってきます。

 

例えば、身体のドレスを着た状態で猫背だったらどうでしょうか?

 

せっかくの綺麗なドレス姿が、どこか寂しく見えてしまいますよね・・・。

 

普段の私服ですと、ある程度姿勢を隠せるようになっていますが、ドレスになると、そうはいきません。

 

そうなると、やはり全体的な見た目の姿勢を改善していくことが必要になってきます。

 

ウエストのくびれ、鎖骨のデコルテラインを綺麗に出したい!

 

そういった姿勢を改善していく上で、多くの方が希望されることがいくつかあります。

 

それは・・・

 

「ウエストのくびれ、鎖骨のデコルテラインを綺麗に見せるようになりたい。」

 

実は、結婚式を控えたクライアントの方のほとんどが、この希望をおっしゃいます。

 

この2つに関しては、痩せていくだけでなく、姿勢を改善していくことで、より綺麗に見せることができます。

 

では、どうすればこの2つは綺麗に見せることができるのでしょうか?

 

まずは、ウエストです。

 

くびれを作り出していくには、お腹を360°の方向から締めるような力が必要になってきます。

 

しかし、この力を上手く入れられない方が多いのです。

 

なぜか?

 

それは座り仕事が多く、お腹に力を入れない状態で仕事をする機会が増えてしまい、その為、締める力が抜けてしまっているのです。

思い出してみてください。

 

自分自身が座っている時、立っている時にこのようなお腹の力が入っていますか?

 

きっと、入っていないと思います。

 

その状態が継続されることで、お腹周りが緩んでしまい、結果的にくびれが無くなってしまうような状態になってしまうのです。

 

それ改善してく為には、どうすればいいのか?

 

次回、それについてお話ししていきますね。

 

只今、埼玉県(草加市・越谷市)内での新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は、下記のお問い合わせページからお問い合わせください。

 

また、体験パーソナルトレーニングは、どういう流れでやるの?と思った方は、下記のブログをご覧ください。

パーソナルトレーニングはじめませんか?実際のトレーニングの流れをご紹介します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   皆さんは、初めて行く場所や何かを体験する時にワクワクしたり、緊張したりしませんか?   私もそういった経験があ ...

 

 

お問い合わせ時にご質問をよく受けるものは、こちらに記載されていますので、こちらを参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングについてこういう質問をよく受けます。

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   今日は、以前パーソナルトレーニングを受ける方から、トレーニングなどに関してお問い合わせがいくつかありましたので、それらの ...


埼玉(草加市・越谷市)への出張パーソナルトレーニングの新規クライアントを募集します!

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉です。   現在、東京でパーソナルトレーナーとして活動していますが、今後は少しずつ埼玉へと活動を広げていこうと考えております。 主な ...

 

現在、LINE@のお友達を募集しております!

 

お気軽に友達申請、ご質問ください!

 

LINEのアプリを起動し、ID検索で@ghj4379qを検索するか、下記の QRコードから追加してください。

スマートフォンから見ている方のみ、下記のボタンを押して友だち追加してください。

 

その他、取材や執筆などのお問い合わせはこちらからお願いします。

 

埼玉県越谷・草加の姿勢・スタイル改善専門トレーナー北村智哉

-スタイル改善
-, , , , ,

Copyright© 姿勢・スタイル改善トレーナー北村智哉のブログ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.